Семейный отдых с детьми
Сезон отпусков не за горами, и все хотят расслабиться и отдохнуть от городской суеты. Но могут ли каникулы быть расслабляющими с детьми? Конечно же могут быть! Самое главное правильно подобрать курорт и отель для полноценного семейного отдыха. Развлечения и игры для самых маленьких и в то же время отдых для их родителей.
Отдых с детьми: все преимущества моря
Преимущества пляжного отдыха с детьми очень много. Несколько часов на пляже у моря действительно помогут взрослым и детям почувствовать себя лучше. Даже солнце является неиссякаемым источником энергии и может помочь в борьбе с различными проблемами со здоровьем. Воздействие солнца при надлежащей защите и в правильное время стимулирует синтез витамина D в организме, фиксирует кальций в костях и борется с остеопорозом.
Польза моря для детей
- Море укрепляет иммунную систему детей.
- Солнечные лучи способствуют выработке гормона роста.
- Солёная вода очень полезна для здоровья благодаря наличию таких минералов, как натрий, сера и медь.
- Соленая вода очень полезна для людей, которые страдают псориазом или экземой.
- Морской воздух богат минералами и позволяет вашим детям лучше дышать. Также он содержит хлорид натрия, магний, йод и калий, которые могут помочь вам очистить дыхательные пути детей: настоящие природные аэрозоли.
- Солнце и море очень помогают при атопическом дерматите у детей.
Рекомендации
- Выберите отель у моря.
- Отправляйтесь на пляж рано утром или поздно вечером, потому что солнечные лучи наиболее сильны с 10:00 до 16:00. Защитите своих детей от опасных солнечных лучей с помощью солнцезащитного крема. В течение дня не забывайте регулярно наносить солнцезащитный крем, так как даже водостойкие продукты со временем смываются. Не забывайте про детей, играющих в тени: солнечные лучи, проникающие сквозь верхушки деревьев, не менее сильны.
- Не забудьте взять с собой шляпу: чепчик, бейсболку или что-то подобное. Шапки и кепки должны быть из проницаемых легких натуральных материалов, например из хлопка. Из-за жары и потенциального обезвоживания попросите детей пить много жидкости с низким содержанием сахара.
- Если вы хотите в спокойствие позагорать на теплом солнышке, то стоит заранее подготовиться и приобрести пляжные игрушки для детей. Дети могут часами играть и лепить замки из песка.
- Пляж из гальки может стать не лучшим вариантом для семей, которые хотят сосредоточиться на плавании и играх. Песчаные пляжи отлично подходят для купания, занятий спортом и игр с песком. К примеру, в Анапе преимущественно песчаные пляжи.
