Все мы знаем, что сидячий образ жизни — зло

Все мы знаем, что сидячий образ жизни — зло Для тех, кто постоянно работает за компьютером преложили решение — работать стоя, а лучше в движении. Ученые провели эксперимент: участники один день

Для тех, кто постоянно работает за компьютером преложили решение — работать стоя, а лучше в движении. Ученые провели эксперимент: участники один день работали стоя, другой — работая, шли по беговой дорожке, а третий— шагали по степперу (тренажеру, который имитирует ходьбу по лестнице).
Выяснилось, что активность во время работы не только не мешает ей, но и улучшает нейрокогнитивные навыки человека. Плюс — борьба с гиподинамией. Сплошная польза! Удаленщики, берите на заметку.

.

Вам может также понравиться...

Комментариев нет

  1. Ov Vladimir:

    Зависит от того, что именно делаешь в плане работы. И есть ли противопоказания.

Добавить комментарий