Что происходит с вашим телом, когда вы обнимаетесь (14 фото)

С помощью клинических исследований психологи установили, что у женщин есть потребность в том, чтобы обниматься, в то время как мужчины предрасположены отворачиваться и засыпать отдельно. Согласно с мнением ученых, объятия обеспечивают женщинам уверенность, что их не покинули, а вот мужчины подсознательно стремятся избежать обязательств. Так или иначе, объятия полезны для всех. Узнайте, что происходит во время объятий с вашим телом, чтобы в этом убедиться.Вы чувствуете себя счастливееОкситоцин – это гормон, который долгое время связывали с родами и кормлением грудью. Тем не менее он воздействует и на ваше самочувствие. Чем выше уровень окситоцина в вашем организме, тем счастливее вы себя чувствуете. Исследования показали, что окситоцин даже воздействует на ваши отношения с окружающими и помогает испытывать оргазм.Активировать этот гормон достаточно просто. Даже общение со знакомыми в социальных сетях может приводить к повышению уровня окситоцина. Вы можете также смотреть смешные фильмы, но самое эффективное средство – тактильный контакт. Рекомендуется обниматься с близким человеком минимум восемь раз в день, чтобы почувствовать себя счастливее. Это очень простой способ, но он работает – это подтверждено учеными!Ваш иммунитет укрепляетсяПредставьте себе, вы заходите в аптеку и вместо лекарств получаете объятия от фармацевта. Вы наверняка будете несколько удивлены, но это действительно укрепило бы вашу иммунную систему! По данным специалистов, взрослые, которые чаще обнимаются во время сезона простуд, отличаются крепкими защитными свойствами против инфекции. Чем больше объятий, тем лучше. Даже если вы заболеваете, ощущение поддержки и постоянные объятия значительно облегают выраженность признаков заболевания. Обязательно обнимайте своего партнера – это нужно для здоровья! Частые тактильные контакты помогут вам переживать сезон простуд без заболеваний!Ваше либидо повышаетсяЕсли вы обнимаетесь только после сексуального контакта, вы многое теряете. Специалисты утверждают, что объятия вызывают выработку допамина – гормона, который повышает уровень либидо. Если вы будете чаще обниматься, ваше либидо заметно вырастет, так что прижимайтесь к партнеру поближе. Объятия и прикосновения вызовут у вас ощущение хорошего самочувствия и счастья. Нет никаких причин, чтобы отказывать себе во всем этом. Если вы хотите укрепить ваши романтические отношения, попробуйте начать почаще обниматься – это будет отличным первым шагом.Ваша тревожность снижаетсяВ современном мире с тревожностью сражаются миллионы людей. Существует простейший способ облегчить ситуацию – нужно почаще обниматься. В рамках эксперимента было протестировано шестнадцать женщин. За ними наблюдали во время прохождения магнитно-резонансной терапии. Им сказали, что они переживут удар током – или когда будут держаться за руку партнера, или когда будут держаться за руку незнакомца, или без тактильных контактов.У женщин, которые держались за руки с партнерами, уровень стресса был значительно ниже, чем у остальных. Кроме того, чем лучше были супружеские отношения партнеров, тем меньше был стресс. Представьте себе, какое облегчение в таком случае гарантируют объятия! Причиной является гормон окситоцин, вырабатывающийся во время прикосновений. По данным статистики, он прекрасно позволяет справиться с тревожностью. Если вы переживаете стресс, постарайтесь почаще находиться поближе к своему партнеру.Ваше кровяное давление снижаетсяЛюдям с гипертонией нередко рекомендуют правильный рацион, тренировки и медикаменты. Это важно, потому что повышенное кровяное давление может нанести серьезный вред организму. Гипертония может приводить к уплотнению артерий, что вызовет сниженный приток крови и кислорода к сердцу. В результате это может стать причиной целого ряда проблем, от заболеваний сердца до инфаркта. Страдает не только сердце – гипертония вредит мозгу и почкам. Если вы хотите защитить свой организм от негативных последствий, попробуйте почаще обниматься. Разумеется, это не значит, что вам стоит отказаться от медикаментов, тем не менее частые объятия действительно стабилизируют давление. Это тоже связано с повышением уровня окситоцина: данный гормон помогает справиться с гипертонией вполне эффективно.Темп вашего сердцебиения снижаетсяИзменения в скорости сердечного ритма, происходящие после объятий, подтверждены исследованиями. Ученые обнаружили, что тактильный контакт с партнером помогает человеку спокойнее справляться со стрессовыми переживаниями и напряженными ситуациями. Люди, у которых хорошие романтические отношения, проще переживают сложные моменты – их сердечный ритм учащается меньше, чем у людей, которые переживают тяготы самостоятельно. Именно поэтому во времена стресса так важно быть с близкими людьми.У вас ослабевает больКогда в детстве вы падали, это иногда было больно, но вы наверняка помните, что после объятий с мамой все моментально проходило. Это не случайно. Контакт с близким человеком обеспечивает скачок окситоцина в организме. Окситоцин не помогает ускорить процесс восстановления организма, тем не менее он серьезно снижает боль. Это следует обязательно учитывать, если вы переживаете дискомфорт. Возможно, достаточно будет прижаться к партнеру, чтобы улучшить свое самочувствие.Мужчины должны быть инициатором объятийЕсли вы состоите в отношениях с мужчиной, который не слишком любит обниматься, посоветуйте ему изменить его подход. Разумеется, вы всегда можете проявить инициативу, тем не менее, если мужчина будет инициатором, пользы будет куда больше. ПочемуИсследователи обнаружили, что частые тактильные контакты приносят большее удовольствие от отношений и улучшают общение в паре. Мужчины, которые проявляют стремление к близости сами, оказывают на связь более положительный эффект. Выходит, если ваш партнер сам предлагает вам обняться, ваши отношения будут крепче и счастливее.Приложение для объятийЕсли вы хотите получить преимущества объятий, но не состоите в отношениях, вы можете найти себе партнера для объятий! Да, это действительно так – прежде обниматься с незнакомцами казалось странной идеей, а теперь для этого существует приложение. Вы можете использовать его для того, чтобы познакомиться с людьми, которым тоже не хватает тактильных контактов и общения. Связь при этом остается исключительно платонической – вы просто встречаетесь и проводите время вместе, можете просто обниматься или даже уснуть. Создатели приложения считают, что объятия важно популяризовать и не воспринимать их как контакт, уместный только после секса. Разумеется, для большинства людей это все равно слишком смело, но, возможно, в дальнейшем представления общества на этот счет изменятся.Вы можете просто обниматься с питомцемЕсли вы не готовы рискнуть и начать обниматься с незнакомцем, вы вполне можете просто прижимать к себе свое домашнее животное. Достаточно будет восьми объятий в день – и для этого можно использовать не только партнера, но и питомца! Отношения с питомцем сравнимы с родительскими. Исследователи подтвердили, что контакт человека с домашними животными повышает уровень окситоцина. Даже взгляда собаки в глаза владельцу может быть достаточно, чтобы уровень гормона начал повышаться.