ПОЧЕМУ НАС ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ

Нужно запомнить всего несколько правил почему вас тянет на сладкое:

1 вы пьете не достаточно воды. Тяга к сахару — это симптом жажды.

2 вы едите недостаточное количество углеводов. Обязательно возьмите за правило, начните свое утро со стакана воды и каш.

3 отучите себя вообще посещать магазины со сладким. Если у меня возникает такое желание, то я сразу представляю картинки перед глазами, из чего это все сделано, сколько сахара, не полезных жиров туда добавят, чтобы удешевить производство и даже если вам напишут, что там все натюрель, могут просто что либо не дописать. Пусть в вашем холодильнике и в вашей сумочке будут только полезные сладости и перекусы. Выработайте у себя привычку 21 день контролировать!, то что вы кладете в рот и затем это станет вашим образом жизни.

Горький шоколад, если он конечно же отличного качества и мин 85% это не зло, если вы конечно же его съедите всего пару долек, то это наоборот будет только на пользу. Хотела бы предупредить, весь! мед, который у нас продают, разбавлен сахаром. Самое лучшее из сладкого, это фрукты, сухофрукты, горький шоколад мин 85%(его много не съешь