ТОП-10 факторов, укорачивающих жизнь.
Первое место Негативные эмоции.
По сути, большинство людей сегодня живут в состоянии стресса. Изредка выходя из него в выходные или во время отпуска.
Но учеными давно доказано, что более 90 % всех болезней идут от внутренних негативных переживаний.
Так что если вам птичка нагадила на плечо не надо нервничать. Скажите спасибо, что это был не кирпич.
Второе место Однообразность.
Дом работа дом. Обыденность, рутина, серые будни
Если вы попадали в этот замкнутый день сурка, то наверняка замечали, что сначала время тянется медленно, а потом бац Вроде недавно был Новый год и вот опять он.
Количество событий напрямую влияет на наше восприятие времени.
И когда человек живет яркой, насыщенной жизнью то для него неделя длится гораздо дольше, чем месяц для того, кто выбрал однообразность.
Третье место Безвнедрительность решил ввести в русский язык новое слово.
21 век информационный век. Но информация без внедрения бесполезна. У нас много людей, умеющих разгадывать кроссворды за 5 минут, но очень мало действующих, внедряющих то, что знают.
Перестаньте искать внедрите то, что уже знаете.
Четвертое место Ваше окружение.
Большинство людей вокруг вас живут серой, обыденной жизнью без лишних телодвижений. Как говорится, и фиг бы с ними.
Так нет. Когда ты хочешь сделать что-то новое, они начинают отговаривать, пугают разными примерами и так далее.
Все это не добавляет вам оптимизма и позитива. В итоге начинания людей затухают и они остаются там, где были.
Поэтому если вы хотите прожить дольше, ищите тех, кто с вами заодно. А остальную серую массу вычеркивайте из списка контактов. Даже если это ваш друг детства.
Пятое место Вредные привычки.
Курение, алкоголь, фастфуд и другие прелести современного мира вредят вам. Даже если вы еще хорохоритесь вот я столько лет злоупотребляю и все как огурчик задумайтесь.
Не стоит испытывать судьбу.
Шестое место Оценивание других.
Миллионы людей тратят часы времени в день, осуждая наших «кривоногих» футболистов, оценивая «тупость» начальства или очередную выходку Ксении Собчак.
При этом они не бояться тратит кучу времени на написание анонимных пасквилей и оставлять их в комментариях где-нибудь в интернете.
И вроде бы ничего жизнь течет «не зря».
Но заканчивается это все посиделками на скамейке и обсуждением жильцов дома, грошовой пенсией и доживанием своей укороченной жизни.
Так что оцените самого себя. Задайте себе вопрос А что я сделал сегодня, чтобы завтра жить лучше. И если еще ничего не сделано то бросайте все эти сплетни, перекуры и обсуждения и бегите ДЕЙСТВОВАТЬ.
Седьмое место ТВ, интернет и другие блага цивилизации.
Да, иногда прикольно посмотреть хороший фильм, подчерпнуть полезных знаний из интернета, но это затягивает. И вот люди уже ждут 200 какую-то серию мыльной оперы, часами проводят в социальных сетях, ставя 5+ за чужие фотографии и так далее.
В итоге они потребляют факты чужой жизни, они смотрят за теми, кто сам живет.
А когда приходит время идти спать они один на один остаются со СВОЕЙ жизнью, в которой ничего нет СВОЕГО.
Восьмое место Низкая физическая активность
Сидячая работа, автомобили, за мамонтом бегать не надо все есть в магазинах, а при желании можно жить, не выходя из дома.
Но наш организм без простой физической активности быстро дряхлеет, теряет энергетику и заболевает.
А всего-то надо полчаса ходьбы пешком да легкая разминка и все!
Девятое место Нерешительность
Очень мало людей умеют принимать решения. Ведь тем самым ты берешь ответственность за последующие результаты на себя.
Большинство, изучив 30 способов как сделать то-то, продолжает искать 31 вроде кто-то говорил, что он лучше Кто-то ждет лучшего времени, когда все звезды сойдутся и так далее.
Тем самым жизнь укорачивается, а вы остаетесь все там же
Десятое место Надежда на других
Девушки надеются найти миллионера и даже на тренинги для этого ходят, пенсионеры ждут прибавки пенсии, наемные сотрудники думают, что работодатель о них позаботится
Но как показал последний финансовый кризис, миллионеров не так уж и много, пенсионные накопления могут сгореть, а солидные компании со 100-летней историей успеха легко становятся банкротами
Так что если вы все еще надеетесь и ждете, когда же государство поможет вам или работодатель повысит зарплату или ждете какой-то другой чудесной помощи извне подумайте над тем, что пока вы ждете, ваша жизнь укорачивается и В НЕЙ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ.
И прямо сегодня вы можете положить первый кирпичик в фундамент длинной, яркой и насыщенной жизни.
Либо продолжить разрушать то, что дала вам природа.
