30 крутых целей!

Здоровье
Делать легкую зарядку каждое утро
Провести месяц без алкоголя, без сладкого или без жареного
Научиться готовить 5 новых полезных блюд
Тренироваться 3 раза в неделю
Выпивать 2 литра воды ежедневно
Просыпаться не позже 7ми утра
Challenge: 30 дней приседаний
Выберите подходящую программу на Pinterest
Проветривайте помещение утром и перед сном
Финансы
Открыть депозит
Отложить деньги на путешествие
Создать / найти дополнительный источник дохода
Карьера
Обновить резюме и/или портфолио
Запустить свой сайт
Освоить навык, который поможет в работе
Пройти курсы, посетить мастер-класс, читать профессиональную литературу.
Сменить работу
Делать перерыв в работе каждый час-полтора
Смена деятельности повышает продуктивность.
Семья, друзья, социум
Побыть волонтером
Организовать вечер кино / вечер игр для друзей
Устроить семейную фотосессию
Организовать семейный отдых или путешествие
Lifestyle
Избавиться от вещей, которыми не пользуешься
Навести порядок в компьютере
Удалить лишние файлы, рассортировать нужные.
Побывать в __________(впишите желаемое)
Создать капсульный гардероб
Самообразование и Саморазвитие
Пройти курс на интересующую вас тему
Здесь Coursera или здесь Udemy
Практиковать благодарность
Ежедневно записывайте или просто перечисляйте про себя все, за что вы благодарны. Есть исследования, подтверждающие, что практика благодарности делает людей счастливее.
Прослушать 12 лекций или подкастов
Всего по одному в месяц. Например, на Arzamas.
Медитировать 10 минут в день
Начать учить иностранный язык
Читать минимум 30 минут ежедневно

.